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不吃早餐可以減肥嗎

男，24歲

病情描述:

不吃早餐能不能減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

根據(jù)你描述的情況，不吃早餐對(duì)于減肥是沒有好處的，相反，不利于減肥。早餐對(duì)于我們的身體是特別重要的，一定要吃的營養(yǎng)豐富，可以提供一天的營養(yǎng)素和能量所需。不吃早餐容易造成中午或者是晚餐的時(shí)候暴飲暴食。所以減肥的時(shí)候一定要吃早餐，午餐也要吃飽，晚餐可以適量的少吃，而且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥是容易反彈的，所以在控制飲食的同時(shí)，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)可以很好的控制體重。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心

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