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減大腿屁股的鍛煉方法有哪些

女，30歲

病情描述:

減大腿屁股的鍛煉方法有哪些

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

你如果臀部的肌肉比較豐厚，比較肥胖，首先平常應該多點做深蹲活動，有利于牽拉局部的肌肉，出現(xiàn)脂肪代謝，同時平常要避免長期久坐，還可以多點進行慢跑，也可以配合多點按摩周圍的肌肉，同時還可以在局部進行埋線或者是拔罐治療，不要吃肥膩的食物。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。

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