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什么是最有效瘦腿運動
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什么是最有效瘦腿運動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    最有效的瘦腿運動，包括深蹲以及慢跑，游泳等方式，但是對建議的還是游泳，也就是說最好能夠有氧運動和無氧運動的相結合，有氧運動可以減少脂肪的含量，無氧運動可以提高肌肉的含量，所以相對來說，有氧運動和無氧運動，如果再能夠結合瑜伽的拉伸性的運動，那么能達到最理想的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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黃褐斑和雀斑有什么區(qū)別
臉上會出現(xiàn)各種各樣的斑點，像黃褐斑，雀斑出現(xiàn)的幾率就比較高，黃褐斑和雀斑之間有一些區(qū)別，形狀大小不一樣，顏色不同，會出現(xiàn)的部位也不同，有一些癥狀也是不一樣的，可以使用不同的方法來改善斑點問題。
應該如何治療女性長黃褐斑？很多人都不知道答案
在日常生活中，有些女性群體隨著年齡段的增加，發(fā)現(xiàn)自己的臉上不知不覺的長出了黃褐斑，這給愛美的女性帶來很大的煩惱了，長了黃褐斑，我們可以通過每天保持充足的睡眠，緩解工作生活壓力，調節(jié)體內激素水平，保持面部清潔以及加強營養(yǎng)補充等方式治療。
治療黃褐斑中藥是什么？這幾種方法要牢記
中醫(yī)視角認為黃褐斑主要是由肝郁，脾虛或充血引起的，綜合治療可用于治療不同原因的黃褐斑。例如，口服中藥，促進血液循環(huán)，舒緩肝臟或脾臟和濕氣。在局部用可以使用針灸，中藥外敷，艾灸或穴位按壓等治療方法，效果都是十分不錯的。
眼角長黃褐斑怎么辦
很多人都有眼角長黃褐斑的煩惱，這種情況下，可以用番茄汁加蜂蜜涂抹，也可以用桃仁加蘆薈敷臉，還可以用醋蛋美白面膜敷臉。另外，用茶葉汁涂擦長斑部位，或者是用紅糖蜂蜜磨砂膏來洗臉，也有同樣的效果。
臉上長斑是什么原因？聽聽專家怎么說
臉上長斑對個人形象有很大的影響。之所以臉上會長出斑點，與人體內分泌失調、不良的生活習慣引起內臟受損有一定的關系，另外，不注意防曬，經常受到紫外線的照射也會導致皮膚出現(xiàn)斑點。