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晚上先吃飯還是先鍛煉
病情描述:
晚上先吃飯還是先鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    晚上的話最好是先吃飯，吃飯過后一個小時在進行鍛煉，當(dāng)然不要做太過猛烈的運動。建議一般是空腹運動后在吃飯，還可以起到減肥的效果，但是飯后一定不要進行特別激烈的運動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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