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跑步前喝脈動(dòng)效果怎么樣
病情描述:
跑步前喝脈動(dòng)效果怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    是有一定的效果的，脈動(dòng)的主要有效成分是電解質(zhì)和糖。兩個(gè)小時(shí)的跑步，補(bǔ)充電解質(zhì)是需要的。人體在進(jìn)行長(zhǎng)途跑過程中，肌糖和脂肪會(huì)參與功能，而且其過程是平緩轉(zhuǎn)換的，也即是由開始的糖元為主到后來的脂肪為主，這是一個(gè)人體的自適應(yīng)過程。長(zhǎng)途跑能強(qiáng)化這種鍛煉，提高人體利用脂肪的效率。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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