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中老年人的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些
病情描述:
中老年人的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    每天的運(yùn)動(dòng)方式可以是走路，每天身上帶份報(bào)紙，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)公園，帶帶其他老人散步，走累了報(bào)紙可以拿來坐，也可以拿來看?；蛘吲c其他老人一起早起打太極，這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目既健身又安全。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的情況很常見，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因?qū)е拢容^常見的就是貧血和嚴(yán)重的外傷。
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