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靠著墻站立可以減肥嗎

女，22歲

病情描述:

靠著墻站立可以減肥嗎

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

減肥是一個(gè)持久性的工作，最有效和做健康的減肥方法就是堅(jiān)持鍛煉加上適當(dāng)?shù)臏p少飲食。而且要根據(jù)自身情況制定適合的運(yùn)動(dòng)方法，而且必須堅(jiān)持不懈，不能中途放松，這樣就起不到效果了。平時(shí)注意飲食清淡，不要暴飲暴食，盡量不吃油膩含糖分高的食物。持之以恒就能成功。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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