女性在
產后由于身體比較虛弱，并且大量氣血丟失，可能會出現
氣血不足的現象，這時候出虛汗多是一種正?，F象。當然這種情況也有可能是因為缺鈣導致的，所以在飲食上可以適當的多吃一些富含鈣質的食物，如奶類、豆制品、蝦皮等，并且也可以適當的吃一些成人鈣片，補充體內的鈣元素。并且在產后還應該多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，以及補充氣血的食物，如人參、當歸、枸杞、大棗、阿膠，或者是
雞蛋、瘦肉、牛奶、鯽魚湯、豬蹄等。并且還應該多臥床休息，盡量的減少一些體力活動，以及劇烈運動，以免過多耗傷氣血。等身體逐步恢復時，建議進行適當的鍛煉運動，如慢走、瑜伽等，促進身體逐步恢復。
