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撞背什么時(shí)間最合適
病情描述:
撞背什么時(shí)間最合適
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    像您這樣經(jīng)常伏案工作的人群，撞背、敲背等鍛煉，能促進(jìn)背部血液循環(huán)，使腰背部肌肉放松，對(duì)腰背痛的治療有一定的輔助作用。這樣的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在血壓比較低的時(shí)候進(jìn)行，下午5點(diǎn)左右為宜。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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