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運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響母乳量和質(zhì)量
病情描述:
運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響母乳量和質(zhì)量
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院
    母乳喂養(yǎng)期間是可以健身的，但要適可而止。適量出汗不會(huì)影響母乳質(zhì)量。 注意多喝湯水，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以彌補(bǔ)健身時(shí)丟失的水分和能量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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