預(yù)防
近視可從以下幾方面入手：注意用眼衛(wèi)生。堅(jiān)持做眼
保健操，預(yù)防視疲勞。勞逸結(jié)合，睡眠充足。注意營養(yǎng)，加強(qiáng)體育
鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。定期到專業(yè)醫(yī)院檢查視力，如果出現(xiàn)視力減退，應(yīng)及時給予矯正，防止近視加深。要有合理的飲食結(jié)構(gòu)。延長視線距離，擴(kuò)大視野。連續(xù)近距離用眼時間不應(yīng)過長，看書、寫字或者看電子產(chǎn)品40分鐘左右要停下來休息或遠(yuǎn)望3-5分鐘。
