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每天慢跑的作用
病情描述:
每天慢跑的作用
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    根據(jù)你描述的情況分析，堅(jiān)持每天慢跑可以使自身的抵抗力上升，更不容易得病，也可以擴(kuò)大肺活量，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，堅(jiān)持跑步是不容易變胖的，當(dāng)然慢跑之后不要立馬的休息，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧Ｈ绻霈F(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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