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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    減肥是需要耐力的，需要飲食和運(yùn)動相結(jié)合的，才能有效減肥的。 建議管住嘴，邁開腿，飲食清淡，多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運(yùn)動半小時，跑步，快走，轉(zhuǎn)呼啦圈等都是不錯的方法的。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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