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白芝麻和黑芝麻怎么吃可以怎樣減肥
病情描述:
白芝麻和黑芝麻怎么吃可以怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    這個沒減肥的作用，因為里面含有大量的油脂和淀粉，會增肥的 減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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