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有社交恐懼癥怎么工作

女，24歲

病情描述:

我老婆患有社交恐懼癥，有社交恐懼癥怎么工作？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

社交恐懼癥患者可通過認(rèn)知行為療法、漸進式暴露訓(xùn)練、藥物輔助治療、職業(yè)環(huán)境調(diào)整等方式適應(yīng)工作。社交恐懼癥通常由遺傳因素、心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、負(fù)面社交經(jīng)驗等原因引起。
1、認(rèn)知行為療法
通過心理咨詢識別并糾正錯誤認(rèn)知，配合社交技能訓(xùn)練，可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗焦慮藥物。
2、漸進式暴露訓(xùn)練
從低壓力社交場景開始逐步適應(yīng)，結(jié)合放松訓(xùn)練，需在專業(yè)指導(dǎo)下配合丁螺環(huán)酮、氟伏沙明、文拉法辛等藥物緩解軀體癥狀。
3、藥物輔助治療
5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，苯二氮?類藥物能短期緩解急性焦慮，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用。
4、職業(yè)環(huán)境調(diào)整
選擇遠程辦公或獨立性強的工作崗位，申請合理工作安排，通過書面溝通替代部分面對面交流。
建議保持規(guī)律作息與適度運動，工作中采用任務(wù)清單分解壓力，必要時尋求企業(yè)人力資源部門協(xié)助調(diào)整工作方式。

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