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有社交恐懼癥怎么克服
病情描述:
因?yàn)榧彝ピ?，我從小就不愛他人說話，感覺自己一無是處，社交恐懼癥應(yīng)該要怎么克服？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    社交恐懼癥是患者不能夠正視自己，克服自己，產(chǎn)生的自卑心理。需要做的是，不要有過多的消極心態(tài)，不要給自己增加壓力，假想別人太多關(guān)注自己，嘲笑自己。一定要自己給自己信心，告訴自己我可以做到。最重要的是，患者需要重新審視自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。
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