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暈車嘔吐后可以適量吃蘇打餅干、生姜片、蘋果、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃茶苯海明、異丙嗪、甲氧氯普胺等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，有助于中和胃酸，緩解嘔吐后胃部不適感，且質(zhì)地干燥易消化。

2、生姜片

生姜含有姜烯酚成分，具有止嘔作用，可咀嚼新鮮生姜片或飲用姜茶緩解惡心癥狀。

3、蘋果

蘋果富含果膠和水分，能補(bǔ)充嘔吐丟失的電解質(zhì)，溫和不刺激胃腸黏膜。

4、香蕉

香蕉含鉀離子較高，可糾正嘔吐導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，其柔軟質(zhì)地易于吞咽消化。

二、藥物

1、茶苯海明

茶苯海明是抗組胺類藥物，通過抑制前庭神經(jīng)興奮緩解暈動(dòng)癥引發(fā)的嘔吐。

2、異丙嗪

異丙嗪具有中樞性鎮(zhèn)吐作用，適用于嚴(yán)重暈車嘔吐，但可能引起嗜睡等副作用。

3、甲氧氯普胺

甲氧氯普胺為多巴胺受體拮抗劑，能促進(jìn)胃排空，減少惡心嘔吐反射。

嘔吐后需少量多次飲用淡鹽水補(bǔ)充體液，避免立即進(jìn)食油膩或過甜食物，后續(xù)乘車前可提前服用防暈車藥物并選擇靠窗通風(fēng)座位。