首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科
管理血壓的方法有生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測。
減少鈉鹽攝入,每日不超過5克;增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜;每周進行150分鐘中等強度運動如快走;戒煙限酒,避免情緒波動。
遵醫(yī)囑使用降壓藥,常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等,需根據(jù)血壓水平和并發(fā)癥選擇單藥或聯(lián)合用藥方案。
可配合針灸太沖穴、百會穴輔助降壓;辨證使用天麻鉤藤飲等中藥方劑;通過八段錦等傳統(tǒng)功法調(diào)節(jié)氣血運行。
家庭自測血壓早晚各1次,就診時攜帶記錄;每3-6個月檢查血脂血糖;每年評估心腦腎等靶器官功能。
保持規(guī)律作息和理想體重,血壓未達標(biāo)者應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案,避免自行增減藥物。
2025-09-13
2025-09-13
益賽普類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以使用嗎
2024-11-05
2025-02-17