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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    正常情況下，魚類：魚肉中含有十分豐富的蛋白質和卵磷脂，特別是三文魚、金槍魚等深海魚中多不飽和脂肪酸含量較高。貝類：貝類含有豐富的氨基酸和微量元素（如銅、鋅、錳、硒、磷等），對提高記憶力有益。堅果類：核桃、杏仁、花生、腰果、瓜子等堅果，富含不飽和脂肪酸，有營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞的作用。
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什么人容易得面肌痙攣
面肌痙攣通常中年以上的女性較多見，發(fā)病時有相應的誘因，如情緒緊張、倦怠、休息欠佳甚至失眠，均可能誘發(fā)面肌痙攣加重。患者在有暗示情緒緊張的情況下甚至會出現(xiàn)面部抽動的加重，故心情放松對面肌痙攣癥狀有一定緩解作用。
眼皮跳是面肌痙攣嗎
面肌痙攣最早表現(xiàn)為下眼瞼或眼角跳動，逐漸輻射整個面部，出現(xiàn)不受自主意志控制的抽搐，呈陣發(fā)性發(fā)作、進行性加重趨勢，發(fā)作頻度逐漸增高、發(fā)作幅度逐漸加大。如為上眼皮跳考慮與疲勞有關，如長時間看手機、電腦、電視，通過休息，可自行恢復。如為反復發(fā)作的下眼皮跳，超過三個月，考慮面肌痙攣，需要手術治療。
如何預防面肌痙攣
面肌痙攣很容易會造成臉部抽筋，臉部的肌肉出現(xiàn)異常。在夏天和冬天的時候都需要注意做好保暖措施，避免面部痙攣的情況出現(xiàn)。同時要多進行身體鍛煉，加強個人的抵抗能力。
面肌痙攣好發(fā)人群有哪些
面肌痙攣主要發(fā)病人群集中在四十歲以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉傷者、持續(xù)運動者、血液循環(huán)差的人、長期精神緊張過度者也是好發(fā)人群。
面肌痙攣檢查項目有哪些
面肌痙攣的檢查項目之一就是電生理檢查，主要包括肌電圖和電測聽，再就是頭部核磁共振檢查。除此以外，面肌痙攣的檢查項目還包括鐙骨肌反射檢查。