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手指肌腱斷裂后可通過被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)、抗阻訓(xùn)練、功能訓(xùn)練等方式恢復(fù)功能。鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免二次損傷。

1、被動(dòng)活動(dòng)：

早期由治療師或健側(cè)手輔助進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸，防止粘連。可使用支具固定于功能位，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次輕柔牽拉。

2、主動(dòng)活動(dòng)：

肌腱愈合后嘗試自主屈伸手指，從單關(guān)節(jié)小幅運(yùn)動(dòng)開始?？蛇M(jìn)行握拳-伸展交替練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)范圍。

3、抗阻訓(xùn)練：

恢復(fù)中期使用橡皮筋或握力器增強(qiáng)肌力。選擇適宜阻力進(jìn)行等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，每組重復(fù)多次，每日練習(xí)數(shù)組。

4、功能訓(xùn)練：

后期模擬抓握鑰匙、擰瓶蓋等日常動(dòng)作。通過捏橡皮泥、疊積木等任務(wù)重建手部協(xié)調(diào)性。

鍛煉期間出現(xiàn)腫脹疼痛需暫停并冰敷，術(shù)后4-6周內(nèi)避免劇烈用力。配合超聲波等物理治療可促進(jìn)肌腱滑動(dòng)。