通過(guò)平常飲食來(lái)治療
動(dòng)脈硬化,盡量少吃肥厚油膩
食物,平時(shí)多吃些蔬菜水果,并使飲食合理安排,讓飲食、營(yíng)養(yǎng)、防病結(jié)合起來(lái),使生活納入正軌,科學(xué)地制定個(gè)人的食譜,這將有助于使硬化了的動(dòng)脈日趨變軟。適當(dāng)參加體育
鍛煉,比如散步、慢跑、打拳、練操或是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可以按照個(gè)人興趣,選擇進(jìn)行,但不宜劇烈活動(dòng),練后以不覺(jué)得累為度。還要不吸煙、少飲酒、勿縱欲、保持樂(lè)觀情緒。