權(quán)威問(wèn)答
消除口臭可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用漱口水和治療基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)?？诔敉ǔＳ墒澄餁?jiān)逊e、口腔干燥、牙齦疾病或胃腸問(wèn)題引起。
每日刷牙兩次并使用牙線清除牙縫食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。舌苔較厚者可用刮舌器清潔舌背，避免硫化物堆積。
減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，適量食用酸奶、蘋(píng)果等調(diào)節(jié)口腔菌群。餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。
含氯己定或聚維酮碘的漱口水可短期抑制口腔細(xì)菌。中草藥漱口液如金銀花、薄荷成分能緩解暫時(shí)性口臭。
持續(xù)口臭可能與牙周炎、齲齒或反流性食管炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、胃灼熱等癥狀，需進(jìn)行專業(yè)牙科治療或胃腸鏡檢查。
建議定期口腔檢查，吸煙者需戒煙，糖尿病患者需控制血糖。長(zhǎng)期未緩解的口臭應(yīng)排查鼻竇炎、扁桃體結(jié)石等少見(jiàn)病因。
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