腳臭和鞋臭可通過保持足部清潔、選擇透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、定期晾曬鞋子等方式改善。腳臭通常由汗液分泌過多、細菌滋生、真菌感染、代謝異常等原因引起。
每日用溫水及中性肥皂清洗足部,重點清潔趾縫,洗后徹底擦干。汗液殘留易滋生細菌,導致異味。
選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子,避免合成纖維;鞋子宜選網(wǎng)面透氣款,減少足部密閉出汗。
可使用含氯化鋁的止汗噴霧或硝酸咪康唑散,抑制細菌和真菌繁殖。鞋內(nèi)噴灑乙醇類消毒劑也有幫助。
將鞋子置于通風處晾曬,或使用活性炭除臭包吸附濕氣。嚴重異味時可考慮紫外線殺菌燈照射。
若持續(xù)腳臭伴隨瘙癢脫皮,可能為足癬需就醫(yī)。日??山惶娲┎煌樱苊膺B續(xù)穿著同一雙鞋超過兩天。