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孕婦能吃豆腐嗎?
病情描述:
孕婦能吃豆腐嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    因為女生在這個時期是比較特殊的，需要注意的地方還是不少的，豆腐還是可以吃的，豆腐是豆制品的精華，營養(yǎng)可以非常豐富的喲！每百克大豆是人體提供近40克的蛋白質(zhì)，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多，特別適合準媽媽飲食。而且豆腐和所有食材幾乎都“百搭”，燉、煮、炒、煲湯樣樣皆營養(yǎng)，準媽媽們可以每天換一種做法，玩出新花樣。
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