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風濕病患者如何注意飲食
病情描述:
風濕病患者如何注意飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孔維萍 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    風濕病患者飲食需注意均衡營養(yǎng)與抗炎原則，推薦適量攝入富含ω-3脂肪酸的深海魚、抗氧化作用強的漿果類、全谷物及低脂乳制品，同時避免高嘌呤、高糖及加工食品。

    1、抗炎食物

    深海魚如三文魚含ω-3脂肪酸可減輕關節(jié)炎癥，漿果類如藍莓富含花青素抑制炎性因子，橄欖油中的單不飽和脂肪酸有助于降低C反應蛋白水平。

    2、鈣質補充

    低脂牛奶、豆腐等富含鈣和維生素D，幫助預防長期使用糖皮質激素導致的骨質疏松，建議每日300-500毫升乳制品。

    3、限制嘌呤

    合并高尿酸血癥者需避免動物內臟、濃肉湯等高嘌呤食物，急性發(fā)作期每日嘌呤攝入應控制在150毫克以下。

    4、控糖減鹽

    精制糖會促進炎癥反應，每日添加糖不超過25克；過量鈉鹽可能加重水腫，建議每日食鹽攝入低于5克。

    風濕病患者應保持規(guī)律進餐習慣，烹飪方式以蒸煮為主，避免飲酒及辛辣刺激，定期監(jiān)測營養(yǎng)指標并與醫(yī)生溝通調整飲食方案。

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