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腿浮腫可能由久坐久站、鹽分?jǐn)z入過(guò)多、下肢靜脈曲張、心功能不全等原因引起，早期表現(xiàn)為腳踝腫脹，進(jìn)展期可蔓延至小腿，嚴(yán)重時(shí)伴隨疼痛或皮膚變色。

1、久坐久站：

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，建議定時(shí)活動(dòng)腿部，抬高下肢促進(jìn)血液回流，無(wú)須特殊藥物治療。

2、鹽分?jǐn)z入過(guò)多：

高鹽飲食導(dǎo)致水鈉潴留，需控制每日鹽分?jǐn)z入量在5克以?xún)?nèi)，多食用冬瓜、黃瓜等利水食物。

3、下肢靜脈曲張：

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，可能與長(zhǎng)期負(fù)重、妊娠等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為蚯蚓狀血管凸起，可使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等改善微循環(huán)藥物。

4、心功能不全：

心臟泵血功能下降導(dǎo)致體循環(huán)淤血，可能與冠心病、高血壓等因素有關(guān)，常伴隨呼吸困難，需使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、地高辛片等強(qiáng)心利尿藥物。

日?？纱椓σm促進(jìn)靜脈回流，避免穿過(guò)緊鞋襪，若浮腫持續(xù)超過(guò)3天或伴隨胸悶癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。