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吃香蕉可以夠消除身體疲勞嗎？
病情描述:
吃香蕉可以夠消除身體疲勞嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    常年在電腦前久坐的白領(lǐng)是容易感到身體疲勞的，所以在平常的時(shí)候，不妨多吃一些香蕉，多吃香蕉，不但能夠有很好的保健功能，還有促進(jìn)睡眠的好處，鉀元素能夠有效防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂元素則可以有效消除身體疲勞。綜上所述，睡前吃一些香蕉，對于更好的入睡，是有著很好的輔助作用。
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健脾生血顆粒的作用
　　健脾生血顆粒能夠有效的為身體補(bǔ)鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時(shí)也能夠促進(jìn)鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補(bǔ)血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
治療貧血不吃藥
概述：????????很多人都覺得生病了吃藥就行了啊，可是大家都忘記了“是藥三分毒”的道理，其實(shí)在我們的生活當(dāng)中很多的疾病都是可以通過食物來調(diào)理的，比如貧血經(jīng)驗(yàn)：????????貧血的人可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物來改善貧血，如蛋類（雞蛋）、魚類、瘦肉類、豆類（花生、紅豆）等。????????患有
貧血的診斷方法
貧血的診斷除了解貧血的輕重和類型外，還應(yīng)包括貧血的病因和發(fā)生貧血的基礎(chǔ)疾病。
紅細(xì)胞分布寬度標(biāo)準(zhǔn)差偏低
如果只是單純的紅細(xì)胞分布寬度標(biāo)準(zhǔn)差偏低，其他指標(biāo)是正常的，可能是生理性原因?qū)е拢蝗绻t細(xì)胞、血紅蛋白等指標(biāo)也不正常，有可能是貧血、造血功能異常引起，也可能是血液濃縮導(dǎo)致的。
該如何防治貧血？
有些人常常忽視自己的身體健康，特別是當(dāng)貧血發(fā)生了以后，更是覺得是小病。近幾年專家指出，如果長期的貧血不能夠加以關(guān)注和治療，那么將會(huì)影響身體其它器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，危害是極大的。并且專家還針對如何防治貧血作出了以下的介紹，希望大家能夠詳細(xì)的了解。　　一.防治病因：　　積極治療原發(fā)疾病，包括病因治療。對