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胃寒吃什么食物暖胃

男，27歲

病情描述:

胃寒吃什么食物暖胃

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王晶主治醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

吃后感覺飽，容易吐出清水，精神倦怠，面色無(wú)華，四肢冰冷，大便不成型等癥狀。脾胃虛寒飲食上一定要溫補(bǔ)，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物來(lái)緩解脾胃虛寒的癥狀，生姜既能散風(fēng)寒又能暖胃，可以適量食用。平時(shí)還可以多吃一些肉桂，蓮子，山藥，芡實(shí)，大棗等。還要注意多休息，避免過度勞累，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜，還要保持心情舒暢。

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