清除口臭的方法有保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療口腔疾病、排查全身性疾病。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,舌苔較厚者可配合刮舌器清理,減少口腔內(nèi)食物殘?jiān)图?xì)菌滋生。
減少大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物攝入,增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食物刺激唾液分泌,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。
齲齒、牙周炎等疾病可能導(dǎo)致口臭,需進(jìn)行專業(yè)牙科治療,伴隨牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀時(shí)建議盡早就醫(yī)。
糖尿病酮癥、胃食管反流等系統(tǒng)性疾病可能引發(fā)口臭,需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療,長(zhǎng)期口臭合并其他癥狀時(shí)應(yīng)完善檢查。
建議定期進(jìn)行口腔檢查,戒煙限酒,餐后清水漱口,持續(xù)口臭需到口腔科或消化內(nèi)科就診明確病因。