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神經(jīng)性失眠心悸可能由心理壓力、作息紊亂、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起,可通過心理疏導(dǎo)、作息調(diào)整、藥物治療等方式干預(yù)。
長期精神緊張會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為入睡困難伴心慌。建議通過正念冥想緩解壓力,無須藥物干預(yù)。
生物鐘失調(diào)會干擾褪黑素分泌,引發(fā)睡眠障礙與心悸。需固定就寢時間,避免夜間強(qiáng)光刺激。
可能與杏仁核過度激活有關(guān),典型癥狀包含持續(xù)擔(dān)憂和軀體化反應(yīng)??勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀、丁螺環(huán)酮、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
甲狀腺激素過量會加速代謝,常見易怒、手抖伴心率增快。需檢測促甲狀腺激素水平,常用甲巰咪唑、普萘洛爾、美托洛爾控制癥狀。
日常避免攝入含咖啡因飲品,晚餐后適度散步有助于改善睡眠質(zhì)量,癥狀持續(xù)加重需盡早就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。