排卵期可通過(guò)月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法等方法計(jì)算。
從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日,排卵日前5天和后4天為排卵期,適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。
每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫,排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)至月經(jīng)前,需連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月經(jīng)周期。
排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高,外陰有濕潤(rùn)感,黏液性狀改變提示排卵臨近。
通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間,陽(yáng)性結(jié)果后24-36小時(shí)內(nèi)可能發(fā)生排卵。
備孕女性可結(jié)合多種方法提高判斷準(zhǔn)確性,避免過(guò)度緊張影響激素分泌,必要時(shí)可就醫(yī)進(jìn)行超聲卵泡監(jiān)測(cè)。