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孕婦可以適量飲用枸杞子水，枸杞子含有維生素A、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，有助于改善貧血和視力疲勞，但需注意每日用量不超過(guò)10克，避免與溫?zé)嵝运幉耐?/p>

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

枸杞子富含枸杞多糖和β-胡蘿卜素，可幫助孕婦增強(qiáng)免疫力。建議選擇無(wú)硫熏制的優(yōu)質(zhì)枸杞，每周飲用3-4次為宜。

2、血糖控制

枸杞子具有輔助調(diào)節(jié)血糖的作用，妊娠期糖尿病患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。出現(xiàn)血糖波動(dòng)應(yīng)暫停飲用并咨詢醫(yī)生。

3、體質(zhì)禁忌

陰虛火旺體質(zhì)的孕婦可能出現(xiàn)口干舌燥等不適，初次飲用建議從5克開(kāi)始嘗試。感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用。

4、藥物相互作用

枸杞子可能增強(qiáng)抗凝藥物效果，服用阿司匹林等藥物的孕婦需間隔2小時(shí)以上飲用。中藥配伍需經(jīng)中醫(yī)師指導(dǎo)。

建議搭配紅棗或菊花沖泡，避免空腹飲用。出現(xiàn)皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，孕期飲食調(diào)整需以產(chǎn)科醫(yī)生建議為準(zhǔn)。