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腦出血康復(fù)后多數(shù)患者可以長壽，但需長期控制高血壓、堅持規(guī)律復(fù)診、避免復(fù)發(fā)誘因、保持健康生活方式。

1、控制血壓

高血壓是腦出血首要危險因素，需每日監(jiān)測并規(guī)律服用降壓藥，推薦氨氯地平、纈沙坦等長效制劑，血壓應(yīng)維持在140/90毫米汞柱以下。

2、定期復(fù)診

每3-6個月需進(jìn)行頭顱CT或MRI檢查，評估血管狀態(tài)，同時監(jiān)測血糖血脂，阿托伐他汀等調(diào)脂藥物可幫助穩(wěn)定斑塊。

3、預(yù)防復(fù)發(fā)

避免劇烈運動、情緒激動等誘因，戒煙限酒，抗血小板藥物如阿司匹林需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。

4、生活方式

采用地中海飲食模式，每日進(jìn)行30分鐘快走等有氧運動，保持BMI在18.5-24之間，保證7小時睡眠。

康復(fù)期可適量食用深海魚、西藍(lán)花等抗炎食物，遵醫(yī)囑服用胞磷膽堿等神經(jīng)營養(yǎng)藥物，建議每半年進(jìn)行血管彈性檢測。