權(quán)威問答
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葛根粉女性可以適量長期食用，但需注意體質(zhì)差異與潛在風(fēng)險。葛根粉的主要作用包括調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解更年期癥狀、輔助降血壓、抗氧化等。
葛根中的異黃酮類物質(zhì)可模擬雌激素作用，有助于改善圍絕經(jīng)期潮熱盜汗癥狀。建議每日攝入量不超過20克，連續(xù)服用3個月后需間隔1-2周。
對更年期綜合征的失眠、情緒波動有緩解作用。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉，建議搭配生姜或紅棗食用。
葛根素具有輕微擴(kuò)張血管作用，低血壓人群需監(jiān)測血壓變化。正在服用降壓藥者須咨詢醫(yī)生。
葛根多糖能清除自由基，但過量可能干擾鐵吸收。貧血患者應(yīng)控制攝入量，避免與補(bǔ)鐵劑同服。
建議定期進(jìn)行婦科檢查與激素水平監(jiān)測，出現(xiàn)異常子宮出血或乳房脹痛應(yīng)立即停用。孕期、哺乳期及雌激素依賴性腫瘤患者禁用。
