母乳喂養(yǎng)一般建議持續(xù)6個(gè)月到2年,實(shí)際時(shí)間受到母親健康狀況、嬰兒發(fā)育需求、家庭支持程度、輔食添加時(shí)機(jī)等多種因素的影響。
世界衛(wèi)生組織推薦嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng),此階段母乳能完全滿足嬰兒營(yíng)養(yǎng)需求并增強(qiáng)免疫力。
添加輔食后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至1歲,母乳仍提供重要營(yíng)養(yǎng)素和免疫保護(hù),建議每天保持500-700毫升母乳攝入。
1歲后可根據(jù)母嬰雙方意愿繼續(xù)哺乳,母乳作為輔助營(yíng)養(yǎng)來源,建議每天300-500毫升,同時(shí)保證多樣化飲食。
延長(zhǎng)哺乳超過2年需評(píng)估營(yíng)養(yǎng)替代情況,注意避免影響幼兒自主進(jìn)食能力發(fā)展,建議逐步自然離乳。
哺乳期間母親需保持均衡飲食,每日額外攝入500大卡熱量,多補(bǔ)充水分和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。