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經(jīng)常腰酸背疼怎么治療
病情描述:
經(jīng)常腰酸背疼怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    經(jīng)常腰酸背痛可通過改善姿勢、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、腰椎退行性變、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。

    1、改善姿勢

    長期久坐或姿勢不良導致肌肉勞損，建議每小時起身活動，使用符合人體工學的座椅和靠墊，避免彎腰提重物。

    2、物理治療

    熱敷、牽引、推拿等可緩解肌肉緊張，適用于腰椎間盤突出早期，需在專業(yè)康復師指導下進行。

    3、藥物治療

    非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥，肌松藥如乙哌立松緩解痙攣，鈣劑和維生素D改善骨質(zhì)疏松。

    4、手術治療

    嚴重腰椎滑脫或椎管狹窄需行椎間融合術、椎板切除術，術后需配合康復訓練恢復脊柱穩(wěn)定性。

    日常注意加強腰背肌鍛煉，推薦游泳、小燕飛等低沖擊運動，睡眠選用中等硬度床墊，疼痛持續(xù)加重建議盡早就診骨科或康復科。

  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

    經(jīng)常腰酸背痛可通過改善姿勢、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、腰椎退行性變、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。

    1、改善姿勢

    長期久坐或姿勢不良導致肌肉勞損，建議每小時起身活動，使用符合人體工學的座椅和靠墊，避免彎腰提重物。

    2、物理治療

    熱敷、牽引、推拿等可緩解肌肉緊張，適用于腰椎間盤突出早期，需在專業(yè)康復師指導下進行。

    3、藥物治療

    非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥，肌松藥如乙哌立松緩解痙攣，鈣劑和維生素D改善骨質(zhì)疏松。

    4、手術治療

    嚴重腰椎滑脫或椎管狹窄需行椎間融合術、椎板切除術，術后需配合康復訓練恢復脊柱穩(wěn)定性。

    日常注意加強腰背肌鍛煉，推薦游泳、小燕飛等低沖擊運動，睡眠選用中等硬度床墊，疼痛持續(xù)加重建議盡早就診骨科或康復科。

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