腳心發(fā)熱可通過調(diào)整生活習慣、物理降溫、藥物治療、排查潛在疾病等方式緩解,通常由陰虛火旺、自主神經(jīng)紊亂、糖尿病周圍神經(jīng)病變、甲狀腺功能亢進等原因引起。
避免辛辣刺激飲食,減少熬夜,陰虛體質(zhì)者可適量食用銀耳、百合等滋陰食物,避免長時間站立或穿不透氣鞋襪。
睡前可用溫水泡腳15分鐘,水中可加入少許菊花或薄荷,泡腳后避免立即接觸冰涼地面,可選擇棉質(zhì)透氣襪保持足部干爽。
陰虛火旺可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸,自主神經(jīng)紊亂可考慮谷維素片,糖尿病周圍神經(jīng)病變需配合甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
持續(xù)發(fā)熱需排查甲狀腺功能亢進或糖尿病,可能與代謝異常、微循環(huán)障礙等因素有關(guān),通常伴隨多汗、心悸、血糖波動等癥狀。
建議每日進行足底按摩促進血液循環(huán),若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨其他不適,需及時至內(nèi)分泌科或中醫(yī)科就診。