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兒童踝關(guān)節(jié)損傷的應(yīng)急處理可通過(guò)制動(dòng)冷敷、加壓包扎、抬高患肢、及時(shí)就醫(yī)等方式進(jìn)行。踝關(guān)節(jié)損傷通常由運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊、骨骼發(fā)育異常、韌帶松弛等原因引起。

1、制動(dòng)冷敷

立即停止活動(dòng)，用冰袋或冷毛巾敷于患處15分鐘，重復(fù)多次可減輕腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，冷敷間隔至少1小時(shí)。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞，壓力均勻適度。家長(zhǎng)需觀察肢體末端顏色和溫度，防止包扎過(guò)緊影響血液循環(huán)。

3、抬高患肢

將受傷踝關(guān)節(jié)墊高至超過(guò)心臟水平，可利用枕頭支撐。家長(zhǎng)需幫助孩子保持體位，促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。

4、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)劇烈疼痛無(wú)法站立、明顯畸形或皮膚青紫，可能與骨折或韌帶撕裂有關(guān)，需立即前往骨科就診。X線檢查可明確損傷程度。

應(yīng)急處理后建議限制活動(dòng)2-3天，恢復(fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，日常運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴護(hù)踝裝備有助于預(yù)防再次損傷。