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剖腹產(chǎn)后腰酸可能由麻醉影響、核心肌群無力、傷口牽拉、腰椎代償性勞損等原因引起，可通過物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練、姿勢(shì)調(diào)整等方式緩解。

1. 麻醉影響：

椎管內(nèi)麻醉可能導(dǎo)致暫時(shí)性腰背部肌肉松弛或神經(jīng)刺激，通常伴隨術(shù)后1-3天的腰部酸脹感。建議早期活動(dòng)促進(jìn)代謝，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

2. 肌群無力：

妊娠期腹部拉伸及手術(shù)創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致核心肌群功能減弱，腰部肌肉代償性緊張。產(chǎn)后6周后可逐步進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等康復(fù)訓(xùn)練，避免過早負(fù)重。

3. 傷口牽拉：

剖腹產(chǎn)切口愈合過程中可能引發(fā)局部筋膜粘連，牽拉放射至腰部。超聲治療或低頻電刺激可改善血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)需排除切口感染。

4. 腰椎勞損：

孕期腰椎前凸加重及哺乳期姿勢(shì)不良易引發(fā)小關(guān)節(jié)紊亂。建議使用哺乳枕減輕腰部壓力，持續(xù)疼痛需排查椎間盤突出等病變。

保持正確的哺乳姿勢(shì)，避免久坐久站，可配合熱敷緩解肌肉緊張。若腰痛持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨下肢麻木，需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。