權威問答
高血糖患者飲食需注意控制總熱量、選擇低升糖指數(shù)食物、均衡營養(yǎng)攝入、定時定量進餐。
每日總熱量攝入應根據(jù)體重和活動量調整，肥胖者需減少攝入，避免油炸食品和高糖零食。
優(yōu)先選擇全谷物、豆類和綠葉蔬菜，避免精制米面，水果選擇草莓、蘋果等低糖品種。
保證優(yōu)質蛋白攝入如魚肉蛋奶，搭配適量堅果，限制飽和脂肪酸，增加膳食纖維。
每日三餐定時定量，兩餐間隔4-6小時，避免暴飲暴食，睡前2小時不宜進食。
建議配合適度運動和血糖監(jiān)測，定期進行營養(yǎng)評估，出現(xiàn)異常血糖波動應及時就醫(yī)調整飲食方案。
高血糖患者飲食需注意控制總熱量、選擇低升糖指數(shù)食物、均衡營養(yǎng)攝入、定時定量進餐。
每日總熱量攝入應根據(jù)體重和活動量調整，肥胖者需減少攝入，避免油炸食品和高糖零食。
優(yōu)先選擇全谷物、豆類和綠葉蔬菜，避免精制米面，水果選擇草莓、蘋果等低糖品種。
保證優(yōu)質蛋白攝入如魚肉蛋奶，搭配適量堅果，限制飽和脂肪酸，增加膳食纖維。
每日三餐定時定量，兩餐間隔4-6小時，避免暴飲暴食，睡前2小時不宜進食。
建議配合適度運動和血糖監(jiān)測，定期進行營養(yǎng)評估，出現(xiàn)異常血糖波動應及時就醫(yī)調整飲食方案。
