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長期失眠抑郁的有什么治療方法
病情描述:
長期失眠抑郁的有什么治療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    長期失眠抑郁多因過度勞累、精神緊張、壓抑等因素誘發(fā)的。多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律。所謂胃不安則不寐，建議飲食合理搭配，同時可配合中藥治療失眠，要保持心情舒暢，合理安排自己的休息時間，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。
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孩子為什么一考試就腿疼
孩子一考試就腿疼主要與心理不良因素有關(guān)，也可能是肌肉緊繃和體內(nèi)激素分泌量增加所致。此時可采取適當(dāng)輕柔按摩的方法緩解，還可提前泡熱水澡，可舒緩情緒和減輕疼痛。
考試前緊張吃什么藥
考試前緊張可適當(dāng)服用抗抑郁藥物，也可酌情加服抗焦慮類藥物。另外，考生可服用副作用相對較少的中藥，比如安神助眠類藥物。
焦慮癥的六大軀體癥狀？警惕是得了焦慮癥！
焦慮癥和抑郁癥一樣是神經(jīng)癥中常見的一種，且隨著社會的發(fā)展在逐年增加。引發(fā)焦慮癥的原因有很多種，研究表明，焦慮癥與遺傳因素、個性特點(diǎn)、不良事件、應(yīng)激因素、軀體疾病等均有關(guān)系。焦慮癥有六大軀體癥狀需要我們了解，其呼吸道、心血管、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、植物神經(jīng)以及肌肉運(yùn)動系統(tǒng)都會出現(xiàn)不同的癥狀。
焦慮癥是怎么引起的？干貨科普來了
焦慮癥是怎么引起的呢？造成焦慮癥的因素有很多，目前還沒有一個確切的病因。若一個人還沒有做好迎接生活的準(zhǔn)備，一遇到困難就杞人憂天，就有可能換上焦慮癥，又或是對個方面追求完美，把精神蹦的太緊，稍有不如意就長吁短嘆，無法接受。有時長期服用一種藥物也會造成焦慮癥狀，在罕見的情況下，病人的焦慮癥還有有可能是軀體因素所引發(fā)的。
重度焦慮癥的表現(xiàn)？醫(yī)生科普的到位了！
患有重度焦慮癥的人總是會感到緊張和躁動不安，一些很小的事情就會導(dǎo)致他們暴跳如雷，還會對一些未知的事憂慮重重，時不時的唉聲嘆氣。重度焦慮癥患者有時一件事剛干了個開頭，就會轉(zhuǎn)向干別的事，明顯缺乏目的性和持久性，經(jīng)常有一種說不出的恐懼感和難受感，但是沒有明確的對象，并不是一種真正的恐俱。