結(jié)合自身情況正確服用。注意一些禁忌癥。 枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在
感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。任何
滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現(xiàn)在,枸杞毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。