首先要有規(guī)律的性生活,使前列腺液有規(guī)律的排出,使前列腺液不斷更新,但性生活不能頻繁,一周只要完成一次性生活為宜,否則前列腺反復(fù)和持續(xù)充血,但會(huì)誘發(fā)和加重
前列腺炎。其次不要長(zhǎng)時(shí)間坐或騎自行車,因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)會(huì)陰和
前列腺造成壓力,阻礙血液循環(huán),也會(huì)造成前列腺管引流的阻塞。另一方面它會(huì)導(dǎo)致盆底和會(huì)陰
肌肉痙攣性收縮,建議坐一小時(shí)后,站起來(lái)或走幾分鐘。