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頸椎病的預(yù)防方法有哪些
病情描述:
頸椎病的預(yù)防方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    頸椎病的預(yù)防是保持頸部和肩部溫暖。如果出現(xiàn)癥狀，需要早期治療以防止其發(fā)展。工作或行走時(shí)，注意防止頸部扭傷和挫傷，特別是頸部的一些揮鞭動(dòng)作，這些動(dòng)作容易造成頸椎損傷。長(zhǎng)期在辦公桌前工作的人應(yīng)該定期改變頭部位置，鍛煉頸部和肩部肌肉，注意正確的坐姿，以保持脊柱的完整性。
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