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頸椎病適不適合練米字操
病情描述:
頸椎病適不適合練米字操
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    對(duì)于中老年頸椎出現(xiàn)一些退變，也就是說出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，此時(shí)就不適合練米字操的。米字操主要分為預(yù)備式、前屈式、左側(cè)式，對(duì)于頸椎不舒服的患者不要盲目進(jìn)行模仿，不要刻意和教練的動(dòng)作一致。建議日常生活中，要經(jīng)常鍛煉頸椎的靈活性，來進(jìn)行緩解疼痛、困倦等。
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