備孕期的飲食有些方面還是需要注意的，例如飲食要盡量清淡，少吃煎炸，辛辣的食物，以免造成刺激影響
內(nèi)分泌，咖啡，酒精飲料等飲料也應(yīng)該注意減少，備孕忌吃的食物主要有，腌制類食品，此類食品含有亞硝酸鹽硝酸鹽等雜質(zhì)，酒精飲料，過(guò)度地?cái)z入酒精會(huì)導(dǎo)致血液中
雄激素睪酮的數(shù)量減少，酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量，霉變食物，如糧食，油類，花生，豆類，肉類，魚類等發(fā)生霉變時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素，含過(guò)氧脂質(zhì)的食物，
油炸的食物或者餅干，糕點(diǎn)茶油面等存放過(guò)久會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)，過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物，對(duì)人體是十分有害的。
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