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卵巢保養(yǎng)都有什么方法
病情描述:
卵巢保養(yǎng)都有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院
    卵巢是女性的性腺，可促進(jìn)女性生長(zhǎng)發(fā)育、保持女性特征、延緩衰老，保養(yǎng)卵巢是十分重要的。具體保養(yǎng)方法有：規(guī)律生活，盡量避免熬夜，保證充足睡眠；適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，在飲食上要忌食辛辣刺激的食物。多吃一些含有雌激素的食物或者保健品。例如蜂蜜，大豆南瓜，黑豆，蜂花粉等。
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