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孕期能不能做深蹲

女，28歲

病情描述:

孕期能不能做深蹲

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院

孕婦可以做一些慢走等運動，但是要注意運動的幅度。深蹲動作是不能做的，以防止胎兒流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。特別是懷孕初期，各方面都多注意，嚴(yán)禁作跳躍旋轉(zhuǎn)和突然轉(zhuǎn)動等劇烈的、大運動量的鍛煉。散步是最安全、最適合孕婦的一種運動。既能鍛煉身體，又能放松心情。

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