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頭暈走路不穩(wěn)站立不穩(wěn)有發(fā)飄的感覺和晃動感沒有精神怎么辦

女，34歲

病情描述:

我總感覺身體晃動頭暈，走不穩(wěn)總往右邊歪，頭暈走路不穩(wěn)站立不穩(wěn)有發(fā)飄的感覺和晃動感沒有精神怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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廖張元主任醫(yī)師天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

頭暈走路不穩(wěn)站立不穩(wěn)有發(fā)飄的感覺和晃動感沒有精神可通過調整作息、補充水分、藥物治療、心理疏導等方式改善。該癥狀通常由睡眠不足、脫水、貧血、耳石癥等原因引起。
1、調整作息
長期熬夜或睡眠質量差會導致腦供血不足。建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設備。
2、補充水分
體液不足時血液黏稠度增高，可能引發(fā)體位性低血壓。每日飲水量應達到1500-2000毫升，運動后及時補充電解質。
3、藥物治療
貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12等藥物。耳石癥患者可能需要甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善前庭功能。
4、心理疏導
焦慮癥或驚恐發(fā)作可能引發(fā)軀體化癥狀。認知行為療法配合放松訓練可緩解癥狀，必要時需在精神科醫(yī)師指導下使用抗焦慮藥物。
癥狀持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、意識障礙時需立即就醫(yī)，日?？蛇M行太極拳等平衡訓練，飲食注意補充瘦肉、動物肝臟等富鐵食物。

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