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牙結(jié)石和牙斑主要通過形成時(shí)間、質(zhì)地、顏色及清除方式區(qū)分，牙斑是早期軟性菌膜，牙結(jié)石是鈣化硬質(zhì)沉積物。

1. 形成時(shí)間

牙斑在進(jìn)食后數(shù)小時(shí)內(nèi)形成，牙斑未被及時(shí)清潔時(shí)，經(jīng)過24-72小時(shí)可能逐漸礦化為牙結(jié)石。

2. 質(zhì)地差異

牙斑質(zhì)地柔軟，可用牙刷刷除；牙結(jié)石堅(jiān)硬附著于牙面，需專業(yè)器械刮除。

3. 顏色區(qū)別

牙斑呈透明或淡黃色，牙結(jié)石多為黃色、棕色甚至黑色，常見于牙齦緣或牙縫。

4. 清除方式

牙斑通過日常刷牙可去除，牙結(jié)石必須通過洗牙等專業(yè)口腔清潔手段處理。

建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，日常使用巴氏刷牙法并配合牙線清潔，減少牙斑堆積和牙結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。